Jump to content
The library informs: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Audiobooks / Psychology


Cover for Mindfulness med thetavågor
Audiobook

Mindfulness med thetavågor

Mindfulness med thetavågor  Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entra ...


Cover for Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande
Audiobook

Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande

I vår alltmer hektiska värld, där allting sker i allt snabbare takt, är det desto viktigare att finna ett inre lugn och välbefinnande.  Att meditera är att likna vid att trycka på ...


Cover for Sorgbearbetning : ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster
Audiobook

Sorgbearbetning : ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster

”Tiden läker alla sår.” ”Var stark för barnens skull.” ”Livet går vidare.” Klyschorna kring sörjandet är många, men inte verksamma. Så hur gör man då, när den man älskar gått bort ...


Cover for Livet kan vara skit eller provocerande enkelt - En antologi om hopp.
Audiobook

Livet kan vara skit eller provocerande enkelt - En antologi om hopp.

Det här är en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning. En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i varda ...


Cover for Depression: om konsten att hålla sig uppe
Audiobook

Depression: om konsten att hålla sig uppe

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera ...


Cover for Blir vi lycklia av att lura oss själva?
Audiobook

Blir vi lycklia av att lura oss själva?

"Blir vi lyckliga av att lura oss själva?" är en bok om konsten att låta sig bli bedragen och att själv bedra andra människor. Det är en fördjupning i vårt självbedrägeri och de ta ...


Cover for Ambience - Rainy Weather
Audiobook

Ambience - Rainy Weather

Wind-down to the sounds of nature. Outside the window the cold wind is lashing through the trees. The rain patters rhythmically, and from time to time, a distant rumble of thunder ...


Cover for Ambience - In the Forest
Audiobook

Ambience - In the Forest

Wind-down to the sounds of nature. The sunshine twirls in the green treetops, which rustle gently in the breeze. Birds twitter and chirp, and in the distance, you hear a peaceful b ...


Cover for Ambience - Fireside
Audiobook

Ambience - Fireside

Wind-down to the sounds of nature. The logs in the fireplace are kindling away, and warmth is spreading in the room around you. The grandfather´s clock is ticking away, and the cat ...


Cover for Tough Love : Det mentala träningsprogrammet som maximerar din potential
Audiobook

Tough Love : Det mentala träningsprogrammet som maximerar din potential

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare som dagligen jobbar med flera av våra största namn inom näringsliv, sport och musik. Med Johannes som din mentala personliga t ...


Cover for Höj din livskvalité - Frigör inre ilska, svartsjuka och hat
Audiobook

Höj din livskvalité - Frigör inre ilska, svartsjuka och hat

Höj din livskvalitet - Frigör inre ilska, svartsjuka och hat  Denna vägledda meditation av Annalena Lindroos innehåller även vägledd frigörande andning. Inget är så förödande för d ...


Cover for Jag kan inte sova
Audiobook

Jag kan inte sova

Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störnin ...


Cover for Jag dog och fick liv igen
Audiobook

Jag dog och fick liv igen

Jag dog och fick liv igen är en berättelse om Mia, 16 år, som lider av självmordstankar, och Johanna, 21, som äntligen kommit ur det helvete hon levde i under många år – en vardag ...


Cover for Sleep easy - Mindfulness for sleep
Audiobook

Sleep easy - Mindfulness for sleep

Sleep Easy – Mindfulness for sleep.  Written and read by Cathy Kristersson,  Mindfulness Instructor and Life Coach.   Sleep is an essential component of a healthy lifestyle. The mi ...


Cover for Gott om tid
Audiobook

Gott om tid

Utökad nyutgåva av populär filosofiklassiker Tjugo år har gått sedan Tio tankar om tid utkom första gången. Resten är historia, 650 000 exemplar senare. Få böcker har påverkat våra ...


Cover for Självledarskap del 12 Djup sömn, frigör tankar och sov gott
Audiobook

Självledarskap del 12 Djup sömn, frigör tankar och sov gott

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Självledarskap Djupsömn - frigör tankar och sov gott Djup och helande sömn med självhypnos är skapad och designat för att hjälpa ...


Cover for Självledarskap Del 7  Uthållighet - energi, motivation, närvaro
Audiobook

Självledarskap Del 7 Uthållighet - energi, motivation, närvaro

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Självledarskap Uthållighet - energi, motivaion, närvaro Att vara uthållig, kräver INTE att du ska kämpa på och forcera fram ener ...


Cover for Självledarskap Del 6  Problemlösning
Audiobook

Självledarskap Del 6 Problemlösning

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Problemlösning Vardagen är full med utmaningar och i bland blir en utmaning till ett problem. När du använder denna vägledda men ...


Cover for Självledarskap DEL 4 Tala inför folk - trygg och säker
Audiobook

Självledarskap DEL 4 Tala inför folk - trygg och säker

Självledarskap - Tala trygg och säkert inför folk Denna vägledda mentala träning hjälper dig att träna dina förmågor för att kunna tala trygg och säkert inför stora som små grupper ...


Cover for Självledarskap Del 3 Självkontroll
Audiobook

Självledarskap Del 3 Självkontroll

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Självledarskap Del 3 Självkontroll Fri från kritiska tankar och stress.  Vikten av framgång ligger i att kunna frigöra sig själv ...


Cover for Självledarskap Del 2 Självkännedom
Audiobook

Självledarskap Del 2 Självkännedom

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Självledarskap Del 2 Självkännedom Dina tankar och känslor, skapa aktioner och resultat. Denna vägledda mentala träning, ger di ...


Cover for Självledarskap DEL 1 Minneskontroll
Audiobook

Självledarskap DEL 1 Minneskontroll

Mental och fysiks avslappning för ökad medvetenhet  Självledarskap DEL 1 - MINNESKONTROLL I den tid som vi just nu lever i, matas vi människor med mycket information, så det för må ...


Cover for Paus- meditation
Audiobook

Paus- meditation

Paus- Meditation Stanna upp och stilla ditt sinne  och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Denna avslappnande meditaion ko ...


Cover for Meditation - Här och nu
Audiobook

Meditation - Här och nu

Paus - Här och nu Stanna upp och bara var här och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i din kropp och i nuet. Med hjälp av andetag ...


Cover for Paus- Andas
Audiobook

Paus- Andas

Paus- Andas Stanna upp och bara var här och nu, denna korta medation med fokus på din andning kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Din andning är en v ...