Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Vad alla föräldrar borde göra
Ljudbok

Vad alla föräldrar borde göra

Varför är det så svårt? Du kanske känner dig hyfsat uppdaterad kring föräldraskap och vad som borde göras. Men oavsett hur mycket kunskap du har och alla välmenande tankar, så lede ...


Omslagsbild för 10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar
Ljudbok

10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar

av

10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar Detta är en oberoende och fristående sammanfattning av miljonsäljaren, 10% Happier, av Dan Harris.  Denna prisbelönta #1 New ...


Omslagsbild för Vaccine against STRESS - Four shots
Ljudbok

Vaccine against STRESS - Four shots

Tired of tips and tricks to lower your stress level? Interested in a new method that reduce your stress in seconds? During the last decades we have used the wrong approach to handl ...


Omslagsbild för Mental träning med självledarskap
Ljudbok

Mental träning med självledarskap

Ett mentalt tränings och avslappningsprogram med budskap och ledord erhållna från mer än sextio av de mest framstående svenska och internationella talarna inom självledarskap. Buds ...


Omslagsbild för Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
Ljudbok

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igen Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, oc ...


Omslagsbild för PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa
Ljudbok

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

Periodisk fasta är en ätmetod som innebär att man alternerar perioder av fasta med perioder av ätande. Genom att begränsa ät-tiden och ha fasteperioder kan man uppnå olika hälsoför ...


Omslagsbild för Tunnelma - Avaruusasema
Ljudbok

Tunnelma - Avaruusasema

Miltä avaruudessa kuulostaa? Koe yövuoro avaruusasemalla – nauti koneiden äänistä, tutkien piippauksista ja rauhallisesta tunnelmasta.Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnon ään ...


Omslagsbild för Tunnelma - Merenalainen maailma
Ljudbok

Tunnelma - Merenalainen maailma

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Vedä räpylät jalkaan ja sukella pinnan alle, jossa pääset nauttimaan tasaisesta ja rauhallisesta tunnelmasta. Leikkisistä delfiineistä kuuluu naps ...


Omslagsbild för Tunnelma - Loma Italiassa
Ljudbok

Tunnelma - Loma Italiassa

Rentoudu kuunnellen ympäristön ääniä.Liity mukaan kierrokselle viehättävän italialaisen pikkukylän läpi. Aloitamme ravintolasta, jossa nautimme virkistävän juoman naposteltavien ke ...


Omslagsbild för Tunnelma - Kirjasto
Ljudbok

Tunnelma - Kirjasto

Tervetuloa kirjastoon! Täällä on rauhallista ja mukavaa, joten voit työskennellä keskittyneesti. Kirjojen sivujen kääntämisen miellyttävä ääni, pehmeät askeleet ja etäältä kantautu ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Från nyfödd till känsla av sammanhang : om bekräftelsens betydelse för barns utveckling
Ljudbok

Från nyfödd till känsla av sammanhang : om bekräftelsens betydelse för barns utveckling

Vi som skrivit denna bok brinner för att dela med oss av kunskapen om utvecklingsstödjande kommunikation. Vi visar hur vuxna kan stödja barns utveckling och lärande genom ett posit ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Att leva istället för att överleva
Ljudbok

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärtsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt p ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Ge universum en chans
Ljudbok

Ge universum en chans

Författaren har ett stort intresse för personlig utveckling och arbetar till vardags med att utveckla produkter som hjälper företag att förebygga ohälsa på arbetsplatserna. Hon har ...


Omslagsbild för Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption
Ljudbok

Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption

In English for the first time, with a foreword written by Zindzi Mandela, daughter of Nelson Mandela, this is a heartbreaking memoir of infertility, adoption, and fatherhood from o ...


Omslagsbild för Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
Ljudbok

Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära h ...


Omslagsbild för KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
Ljudbok

KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik

av

Musikens effekt på koncentration och fokus vid studier, koncentration, arbete och meditation.Trots att vissa kan finna musik distraherande, påpekar forskning att rätt typ av musik ...


Omslagsbild för REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress
Ljudbok

REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress

av

Att få en god natts sömn är avgörande för vår hälsa och vårt välbefinnande. Men ibland kan växande stressnivåer, bekymmer och störningar runtomkring oss göra det svårt att somna oc ...


Omslagsbild för SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
Ljudbok

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv

av

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv I denna sammanfattning kommer vi att utforska huvudkoncepten som presenteras i ...


Omslagsbild för Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni
Ljudbok

Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni

av

Välkommen till en lyssnarstund i den vackra världen av japansk flöjtmusik. Upplev den traditionella musiken från Japan och känn dess avkopplande effekt och harmoniska toner. Japans ...


Omslagsbild för AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS
Ljudbok

AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS

av

Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress, Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och ...


Omslagsbild för Tunnelma - Hiihtolatu
Ljudbok

Tunnelma - Hiihtolatu

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele hiihtomatka kauniiseen talven ihmemaahan. Lumi narisee jalkojen alla, sukset suhisevat rytmikkäästi hangen päällä, ja viileä raikas ilma ...


Omslagsbild för Tunnelma - Melontaretki
Ljudbok

Tunnelma - Melontaretki

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Tule mukaan kanoottiretkelle. Melomme rauhallisesti alas jokea ja kuulemme lintujen sirkutusta, hyönteisten sirinää sekä laineiden lempeää liplatu ...