Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Tinder-päiväkirja
Ljudbok

Tinder-päiväkirja

Kun kolmen alakouluikäisen lapsen äiti eroaa, mistä hän löytäisi uutta seuraa? Toimittaja ja yrittäjä Sanna Kiiski päätti heittäytyä itselleen vieraaseen deittailumaailmaan oltuaan ...


Omslagsbild för Kiehtova kaksosuus
Ljudbok

Kiehtova kaksosuus

av

Monikkous ihastuttaa, ihmetyttää ja joskus kauhistuttaakin. Monikkovauvojen vanhemmat saattavat onnittelujen sijaan kuulla voivottelua siitä, miten rankkaa arki varmasti tulee olem ...


Omslagsbild för Meditation för gravida
Ljudbok

Meditation för gravida

En lugn stund för dig och din bebis före och efter graviditet. Den ger dig avslappning och vila samtidigt som du kan använda den för att minska spänning och smärta under graviditet ...


Omslagsbild för Den lyckliga pessimisten
Ljudbok

Den lyckliga pessimisten

Det positiva tänkandet har slagit igenom på bred front och nu, mer än någonsin, går vi på kurs, träffar livscoacher och köper dyra självhjälpsböcker. Men är vi egentligen lyckligar ...


Omslagsbild för Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring - forskning och föräldraverktyg
Ljudbok

Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring - forskning och föräldraverktyg

Tonårstiden kan stöka till det ordentligt i familjen och ställer nya krav på föräldraskapet. Älskade förbannade tonåring utgår från vardagssituationer som de flesta tonårsföräldrar ...


Omslagsbild för För att överleva : en bok om självskadebeteende
Ljudbok

För att överleva : en bok om självskadebeteende

De flesta som hör ordet självskadebeteende tänker på tonårstjejer som skär sig på armarna. En självskada kan definieras som en avsiktlig, självdestruktiv handling som begås utan in ...


Omslagsbild för Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Ljudbok

Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det

Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår v ...


Omslagsbild för Coronavirus – overcome your fear of being infected with viruses
Ljudbok

Coronavirus – overcome your fear of being infected with viruses

Coronaviruses (CoV) are a large family of viruses that cause illness ranging from the common cold to more severe diseases. Coronavirus disease (COVID-19) is a new strain that was d ...


Omslagsbild för Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
Ljudbok

Rena relationer : Fri från rädsla och skuld

Anledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till ...


Omslagsbild för Avonainen lipas, ajatelmia
Ljudbok

Avonainen lipas, ajatelmia

Maria Jotunin “Aforismeja – Avonainen lipas” sisältää rakastetun kirjailijan ajatuksia elämästä, onnellisuudesta ja rakkaudesta. Jotunin aforismit kannustavat itsetuntemukseen; ne ...


Omslagsbild för Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Ljudbok

Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Lär dig att handskas med din oro och rädsla när det gäller virus. Har du fått ...


Omslagsbild för Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
Ljudbok

Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla

Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...


Omslagsbild för Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Ljudbok

Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna ...


Omslagsbild för Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer
Ljudbok

Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Söker du efter anledningar att slippa lämna hemmet på grund av de obehagskänsl ...


Omslagsbild för Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
Ljudbok

Lust & olust : om sex, närhet och anknytning

Har du någon gång funderat över varför sex ser ut som det gör i olika relationer? Och vad har du egentligen för syn på din egen sexualitet? I 'Lust & olust' berättar psykoterapeute ...


Omslagsbild för Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
Ljudbok

Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva

»Sällan har en bok berört mig lika starkt ... En enastående läsupplevelse.« Ingalill Mosander, AftonbladetVid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn ...


Omslagsbild för Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna
Ljudbok

Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna

ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmani ...


Omslagsbild för Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde
Ljudbok

Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde

Kauhuklassikko vailla vertaa!Lontoon kaduilla liikkuu outo ja salaperäinen mies Mr. Hyde, joka herättää kaupunkilaisissa kauhua. Mr. Hyde talloo tunteettomasti pikkutytön, ja hänet ...


Omslagsbild för Breathing Anchor
Ljudbok

Breathing Anchor

The Breathing Anchor Meditation A powerful tool for stress reduction   This mindfulness meditation uses your breath as an anchor. It will help you to reduce stress and improve you ...


Omslagsbild för Har du en psykopat på jobbet?
Ljudbok

Har du en psykopat på jobbet?

Psykopater. De är charmiga, lovar guld och gröna skogar - och kan förstöra en hel arbetsplats. På varje arbetsplats med minst 50 anställda finns det en psykopat, enligt Christina D ...


Omslagsbild för Shamanska tekniker del 4
Ljudbok

Shamanska tekniker del 4

Träffa din skyddsängel – en resa i änglarnas rike av och med Eva Johansson I änglarnas rike träffar du bland annat din skyddsängel. Vi har alla en skyddsängel som följer oss genom ...


Omslagsbild för Störningen
Ljudbok

Störningen

Sedan 2006 har antalet barn som har en adhd-diagnos mer än sjufaldigats i Sverige. Och nu ökar adhd-diagnoserna ännu snabbare bland vuxna. Katarina Bjärvall ser diagnosboomen som e ...


Omslagsbild för Bestäm dig
Ljudbok

Bestäm dig

Bestäm dig är en konkret handbok för alla som reflekterar över sina beslut i stort och smått, oavsett om valet gäller frukostflingor, bostadsrätt, karriär eller livspartner. På ett ...


Omslagsbild för Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.
Ljudbok

Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.

Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan ...


Omslagsbild för Bädda din säng : små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen
Ljudbok

Bädda din säng : små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen

'Att bädda sängen' är en till synes enkel handling som kan få större konsekvenser än du tror. Att stiga upp på morgonen och uträtta dagens första uppgift kommer att ge dig motivati ...