Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa
Ljudbok

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

Periodisk fasta är en ätmetod som innebär att man alternerar perioder av fasta med perioder av ätande. Genom att begränsa ät-tiden och ha fasteperioder kan man uppnå olika hälsoför ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Att leva istället för att överleva
Ljudbok

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt pe ...


Omslagsbild för SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1
Ljudbok

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1

av

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Omslagsbild för Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption
Ljudbok

Dear Zoe Ukhona: a Journey through Infertility and Adoption

In English for the first time, with a foreword written by Zindzi Mandela, daughter of Nelson Mandela, this is a heartbreaking memoir of infertility, adoption, and fatherhood from o ...


Omslagsbild för Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
Ljudbok

Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära h ...


Omslagsbild för KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
Ljudbok

KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik

av

Musikens effekt på koncentration och fokus vid studier, koncentration, arbete och meditation.Trots att vissa kan finna musik distraherande, påpekar forskning att rätt typ av musik ...


Omslagsbild för REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress
Ljudbok

REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress

av

Att få en god natts sömn är avgörande för vår hälsa och vårt välbefinnande. Men ibland kan växande stressnivåer, bekymmer och störningar runtomkring oss göra det svårt att somna oc ...


Omslagsbild för SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
Ljudbok

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv

av

SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv I denna sammanfattning kommer vi att utforska huvudkoncepten som presenteras i ...


Omslagsbild för Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni
Ljudbok

Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni

av

Välkommen till en lyssnarstund i den vackra världen av japansk flöjtmusik. Upplev den traditionella musiken från Japan och känn dess avkopplande effekt och harmoniska toner. Japans ...


Omslagsbild för AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS
Ljudbok

AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS

av

Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress, Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och ...


Omslagsbild för Tunnelma - Hiihtolatu
Ljudbok

Tunnelma - Hiihtolatu

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele hiihtomatka kauniiseen talven ihmemaahan. Lumi narisee jalkojen alla, sukset suhisevat rytmikkäästi hangen päällä, ja viileä raikas ilma ...


Omslagsbild för Tunnelma - Zen
Ljudbok

Tunnelma - Zen

Löydä sisäinen rauha meditaatiomusiikilla. Äänimaljat, pehmeät äänet ja rauhallinen musiikki auttavat sinua rentoutumaan täydellisesti. Hengitä syvään ja vapaudu jännitteistä ja st ...


Omslagsbild för Tunnelma - Satama
Ljudbok

Tunnelma - Satama

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Tervetuloa satamaan, josta kalastusalukset purjehtivat nappaamaan päivän saaliin. Istu alas ja nauti kalastajien töiden rytmikkäistä äänistä, lokk ...


Omslagsbild för Tunnelma - Hevoskärryt
Ljudbok

Tunnelma - Hevoskärryt

Kavioiden rytmikäs kopina maata vasten. Kärryjen hidas kolina. Ohitettavien eläinten äänet. Tule kanssamme hevoskärryajelulle ja kuvittele ohitse lipuvat idylliset maisemat kuunnel ...


Omslagsbild för Tunnelma - Trooppinen ranta
Ljudbok

Tunnelma - Trooppinen ranta

Rentoudu kuunnellen luonnon ääniä.Kuvittele, että makaat trooppisella rannalla. Aallot lipuvat kevyesti hienon valkoisen hiekan yli. Eksoottiset linnut visertävät taustalla, ja aur ...


Omslagsbild för HANTERA ILSKA: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
Ljudbok

HANTERA ILSKA: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag

av

HANTERA ILSKA: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag.Ljudboken innehåller sammanfattningar på svenska av det viktigaste innehållet i 3 internationellt miljonsäljande ...


Omslagsbild för Kärlekens fem språk
Ljudbok

Kärlekens fem språk

Så får du kärleken att leva länge Att leva tillsammans handlar om kärlek, eller hur? Men verkar det som att du och din partner talar olika språk? Kärleken behöver inte försvinna i ...


Omslagsbild för STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
Ljudbok

STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag

av

STRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag Ljudboken innehåller sammanfattningar på svenska av det viktigaste innehållet i 3 internationellt miljonsäljande böcker ...


Omslagsbild för ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
Ljudbok

ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag

av

ÅNGEST: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag Ljudboken innehåller sammanfattningar på svenska av det viktigaste innehållet i följande böcker: "Unfuck Your Brain" av ...


Omslagsbild för Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande
Ljudbok

Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande

Leva medvetet, ett nyfiket utforskande är en bok om kvantfysik, metafysik, biokemi, medvetandet, kvantsprång, klimakteriet, sinnet, själen, meningslöshet, längtan, tro, hopp och kä ...


Omslagsbild för Hjälp, vem är jag? Anteckningar från en terapi
Ljudbok

Hjälp, vem är jag? Anteckningar från en terapi

Aktuell från Stjärnorna på slottet! I tretton avsnitt får vi följa med i Caroline Af Uggla och UKON:s lika insiktsfulla som tidvis dråpliga samtal. I denna unikt iscensatta självbi ...


Omslagsbild för Elämää koulukiusaamisen jälkeen
Ljudbok

Elämää koulukiusaamisen jälkeen

Koulukiusatun matka varjoista kohti valoa.Koulukiusaaminen jättää kiusatun elämään lähtemättömän jäljen. Kiusaamisen vakavuudesta huolimatta koulut ovat usein edelleen avuttomia on ...


Omslagsbild för Narsismin ytimessä: julki- ja piilonarsistin tunnusmerkit
Ljudbok

Narsismin ytimessä: julki- ja piilonarsistin tunnusmerkit

Haastatteluihin pohjautuva kuvaus narsismin syistä, seurauksista ja toipumistyökaluista.Narsismi on paitsi persoonallisuushäiriö myös lukuisten piirteiden kirjo, joka koskettaa eri ...