Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression
Ljudbok

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

"Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som ...


Omslagsbild för Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression
Ljudbok

Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression

"Deprimerande enkelt" är en stärkande självhjälpsbok om att ta sig igenom en måttlig depression. Vi får följa författaren i hennes egen depression och vägen ut ur den. Resan går fr ...


Omslagsbild för Aldrig ensam
Ljudbok

Aldrig ensam

"Vi tror tyvärr inte att han kommer överleva "Det är en vacker höstkväll i slutet av september 2013. Charlies kropp ligger på en kal bår inne på intensivvårdsavdelningen på Länssju ...


Omslagsbild för Den nya kvinnan : harmoni, din relation med dig själv
Ljudbok

Den nya kvinnan : harmoni, din relation med dig själv

Kvinnor är idag starka och självständiga. Efter frigörelsen har vi på kort tid visat att vi är minst lika kompetenta som män; vi leder både oss själva, familjer, länder och företag ...


Omslagsbild för You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
Ljudbok

You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...


Omslagsbild för Ballongerna - sagan
Ljudbok

Ballongerna - sagan

Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...


Omslagsbild för Skiljas utan att förlora sig själv
Ljudbok

Skiljas utan att förlora sig själv

Efter tolv års äktenskap blev Michael Larsen lämnad av sin fru och hamnade i en negativ spiral av sorg, rädsla, ältande och dåligt självförtroende. All energi gick åt till att anpa ...


Omslagsbild för Konsten att somna ditt barn
Ljudbok

Konsten att somna ditt barn

Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen ”Ballongerna” och den här guiden hjälpa. Sömnbe ...


Omslagsbild för Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tac
Ljudbok

Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tac

En bok om att hitta sig själv. Jag låg en natt och kunde inte sova. Jag tänkte på hur mycket bättre mitt liv hade blivit efter skilsmässan, hur bra jag mådde och jag funderade över ...


Omslagsbild för Ett liv utan början
Ljudbok

Ett liv utan början

Vem är du utan dina rötter? Ett liv utan början är en roman om längtan efter en okänd mor, om att inte veta vem man är och om modet som krävs för att ta reda på det. Den handlar oc ...


Omslagsbild för 12 steg till ett skönare mammaliv
Ljudbok

12 steg till ett skönare mammaliv

Jaså, går inte vardagen ihop för dig heller? Har du inte sovit en hel natt på flera år? Får du dåligt samvete så fort du går utanför dörren? Att vara mamma och samtidigt få ihop al ...


Omslagsbild för Omgiven av idioter
Ljudbok

Omgiven av idioter

Har du någon gång försökt resonera med din partner och ingenting gick som du tänkt dig? Eller i förvirring lämnat ett möte med känslan att du inte begrep dig på de övriga i rummet? ...


Omslagsbild för Lyckomyten
Ljudbok

Lyckomyten

Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Det är en intensiv jakt och ändå verkar den inte fungera. Bland svenska kvinnor lider hela 25 procent av stor oro, ängslan och ångest. ...


Omslagsbild för Den digitala drogen
Ljudbok

Den digitala drogen

Vill du spendera mindre tid med din mobil och skapa mer tid att engagera och njuta av ditt verkliga liv? Utgångspunkten för denna bok är inte att skärmtittandet är något dåligt. De ...