Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Ljudbok

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för På väg till arbetet – medveten närvaro
Ljudbok

På väg till arbetet – medveten närvaro

På väg till arbetet – medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för På väg hem från arbetet – Återhämtning
Ljudbok

På väg hem från arbetet – Återhämtning

På väg hem från arbetet – Återhämtning - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Medveten paus under arbetet
Ljudbok

Medveten paus under arbetet

Medveten paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Kort medveten toa-paus under arbetet
Ljudbok

Kort medveten toa-paus under arbetet

Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Förberedelse inför sömn
Ljudbok

Förberedelse inför sömn

Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Kroppsscanning – Guidad övning
Ljudbok

Kroppsscanning – Guidad övning

Kroppsscanning – Guidad övning - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Fokusövning – Närvaro i nuet
Ljudbok

Fokusövning – Närvaro i nuet

Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Ljudbok

Hjälp att sova – Guidad Mindfulness

Hjälp att sova – Guidad Mindfulness - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Omslagsbild för Balans : Från inferno till inre balans
Ljudbok

Balans : Från inferno till inre balans

Om konsten att nå jämvikt när allting rämnat.En berättelse och vägledning om den ibland svåra vägen att nå inre balans, för både män och kvinnor.Går livet ut på att endast överleva ...


Omslagsbild för Korta Meditationer 2
Ljudbok

Korta Meditationer 2

Korta meditationer 2 (Ansiktsbehandling, Mörkret och Jaget)Ibland har vi bara en kort stund över, men vill ändå återknyta till något mer pålitligt än det ständiga bruset på hjärnko ...


Omslagsbild för Korta Meditationer 1
Ljudbok

Korta Meditationer 1

Korta meditationer 1 (Kroppen och Hjärtat)Ibland har vi bara en kort stund över, men vill ändå återknyta till något mer pålitligt än det ständiga bruset på hjärnkontoret. Då är des ...


Omslagsbild för Kreativt Systerskap
Ljudbok

Kreativt Systerskap

Temperaturen stiger. Vårt samhälle förändras och på alla områden över hela världen blir vår livssituation allt mer oroväckande. Hur vore det att istället fokusera på det som ger gl ...


Omslagsbild för Within You Is The Power
Ljudbok

Within You Is The Power

You are the architect of your own life: it is yours to make or to mar. By the power of thoughts you are building; are you building aright? The power of thought, as Emerson says, is ...


Omslagsbild för Why Worry
Ljudbok

Why Worry

The habit of worry is not to be overcome by unaided resolution. It is hoped that the victim of this unfortunate tendency may find, among the homely illustrations and commonplace su ...


Omslagsbild för When Sex Life Becomes Deadlock
Ljudbok

When Sex Life Becomes Deadlock

A user’s guide to a good sex life in couplehood; deals with the sexual problems that may arise in couplehood and how to prevent or surmount them.Most of us want to find someone to ...


Omslagsbild för Thought Force In Business and Everyday Life
Ljudbok

Thought Force In Business and Everyday Life

A series of lessons in personal magnetism, psychic influence, thought force, concentration, will power and practical mental science. In this clear and classic work William Walker A ...


Omslagsbild för The Path Of Prosperity
Ljudbok

The Path Of Prosperity

From the celebrated author of ‘As A Man Thinketh’ this is another of Allen’s life shaping books in audio format. ‘The Path To Prosperity’ will teach you the secret of ‘Health and S ...


Omslagsbild för Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln
Ljudbok

Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln

Somliga är det synd om, de är offer för omständigheterna. Andra är starka, de ställer alltid upp och hjälper till. Och så finns det en tredje sort, som verkar gilla att jävlas med ...


Omslagsbild för Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
Ljudbok

Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fal ...


Omslagsbild för Meditation – Skogspromenad
Ljudbok

Meditation – Skogspromenad

Strosa omkring i en härlig skog utan att gå utanför dörren. Ligg eller sitt bekvämt, gärna i en hängmatta utomhus.


Omslagsbild för Meditation – Välkomna dagen
Ljudbok

Meditation – Välkomna dagen

Sätt på meditationen istället för att snooza. Lyssna direkt när du vaknar på morgonen innan du ens öppnat ögonen.


Omslagsbild för Meditation – Lunchpaus
Ljudbok

Meditation – Lunchpaus

Stressig dag? Ta en paus och samla nya krafter med den här korta meditationen. Välj själv hur länge du lyssnar, meditationen avslutas med några minuters musik för dagar då du har l ...


Omslagsbild för Meditation – Bada i känslor
Ljudbok

Meditation – Bada i känslor

Den här övningen fyller kroppen med positiva känslor och passar perfekt lugna dagar. Ligg eller sitt bekvämt, gärna med ett täcke eller en filt.


Omslagsbild för Meditation – Andningsövning
Ljudbok

Meditation – Andningsövning

En kort andningsövning som fungerar var du än befinner dig. Stå, sitt eller ligg.