Sjömansbiblioteket

Bland spillrorna efter tsunamin i det som nyss var ett paradis, trotsar hon sin sönderslagna kropp i kampen för sina barn och sin man. Hon tvingas finna oanade styrkor inom sig sjä ...

Varför blir vissa människor riktigt bra på någonting och andra inte? Vad utmärker dem som blir framgångsrika inom exempelvis affärslivet, vetenskapen, musiken eller idrotten?Länge ...

Bästa magiska du. Det är dags att unna dig egentid med njutningsfulla stunder där omtyckta youtubeprofilen och författaren Tanja Dyredand guidar dig till enkla dagliga vardagspause ...

Jay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv. Genom att kombi ...

I "12 livsregler" inspirerade psykologiprofessorn Jordan B. Peterson miljontals människor världen över att skapa ordning i en kaotisk tillvaro. Nu, i denna djärva uppföljare, lever ...

Ivan är vårdbiträde och arbetar på ett äldreboende. Han tycker om att prata med de boende. Tyvärr hinner han inte alltid det, men i dag ska han ut och gå med Janne. Men sedan måste ...

Seepra joka ajatteli liikaa on hengittävä esikoisteos mielen särkymisestä ja vanhemmuuden väkevästä voimasta. Tarina kertoo kaikista meistä, jotka olemme pyrkineet hallitsemaan elä ...

Löytöretkiä onnistumisiin® -kirja on tutkittuun tietoon ja moniin elämän esimerkkeihin pohjautuva opas muutosta tositarkoituksella suunnittelevalle. Se ei tarjoa nopeita pikaratkai ...

GRIT – Uthållighet  GRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental instä ...

GRIT – Självdisciplin   GRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental i ...

GRIT – Målfokus GRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental inställni ...

"Alla som varit på magnetröntgen vet att det tar sin tid. Jag ligger där och lyssnar på den klassiska musiken som jag valt. Så blir det mera aktivitet bakom glaset. Läkaren kom- me ...

Det sägs att ett leende smittar, något som vi alla har upplevt och som forskningen bekräftar. Ett leende från andra kan få oss både gladare och lugnare och det härliga är att ett l ...

I den här övningen förflyttas du till en skön strand. Du guidas i att andas och känna avslappning i musklerna. Kroppen och hjärnan får en chans att vila och du får lättare att somn ...

Anni, reilu kolmekymppinen akateeminen pätkätyöläinen, kokee itsensä silloin tällöin epävarmaksi ja yksinäiseksi. Annin miehellä on menestyvä yritys ja parin talous on vakaalla tol ...

Yr dammet kring dina fötter när du går runt hemma? Snubblar du över förlängningssladdar och stör dig på klädhögar slängda på golvet? Kanske har du svårt att hitta gympapåsen på mor ...

Kan en människa leva för evigt? Frågan har funnits i tusentals år och kanske är vi nu närmare svaret än någonsin tidigare. Med dagens forskning är vi på väg att nå milstolpar som t ...

Har du någon gång råkat ut för en psykopat? Kanske misstänker du att någon i din närhet har drabbats? Den som råkar ut för en psykopat riskerar att bli illa behandlad och får kansk ...

Det här är en bok som inger hopp. En bok som erbjuder en möjlighet att leva ett liv i balans med sig själv, trots att världen utanför kan vara i obalans.  13 sanna berättelser som ...

 När Hunter Biden var två år gammal blev han allvarligt skadad i en bilolycka, hans mamma och hans lillasyster omkom. 2015 förlorade han sin älskade storebror Beau, som dog i hjärn ...

Harjoita rakastavaa ystävällisyyttä mindfulnessin avullaLoving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystävällisyyden meditaatio. Se lisää hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon ...

Harjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla.Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syvää kiitollisuutta, joka säteilee hyvinvointia elämään. Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olo ...

Rauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epämiellyttävältä tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamise ...

Rauhoita kehosi ja mielesi mindfulnessin avulla.Kehomeditaatio ohjaa kohti hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Käy läpi kehon osat yksi kerrallaan niitä aistien. Kehomediaatio eli Body ...

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m ...