Jump to content
The library informs: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida

Audiobooks / Psychology


Cover for Effektiv stresshantering
Audiobook

Effektiv stresshantering

Stressa rätt! Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i ...


Cover for Skapa ordning och reda
Audiobook

Skapa ordning och reda

Aldrig mera stökigt. Aldrig mera skjuta upp. Förändrings- och effektivitetscoachen Lotta Abrahamsson lär dig bryta gamla vanor och beteenden. När du får ordning och reda frigör du ...


Cover for Bli kreativ
Audiobook

Bli kreativ

Kickstarta din kreativitetFörfattaren, scenartisten och programledaren Henrik Fexeus ger dig tekniker och övningar som gör att du kan ta kontrollen över dina tankar och på så sätt ...


Cover for Upptäck och skydda dig mot energitjuvar: På två timmar
Audiobook

Upptäck och skydda dig mot energitjuvar: På två timmar

Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? Här lär socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Roos dig at ...


Cover for Bli fri från perfektionism: På två timmar
Audiobook

Bli fri från perfektionism: På två timmar

Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig tipsen och råd ...


Cover for Öka din sociala kompetens: På två timmar
Audiobook

Öka din sociala kompetens: På två timmar

Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I "Öka din sociala kompetens" ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för ...


Cover for Älska dig själv - ännu mer!
Audiobook

Älska dig själv - ännu mer!

Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest. Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet ...


Cover for Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter
Audiobook

Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter

Håller din dotter på att bli vuxen? Smäller hon i dörrar, ägnar sig åt evighetslånga telefonsamtal eller låser in sig i timtal i badrummet? Vilka är egentligen de där nya kompis ...


Cover for Bränn inte ut dig
Audiobook

Bränn inte ut dig

Utbränd? Stressad? Räcker varken tiden eller du till? Håller du på att tappa kontrollen över tillvaron? Eller är du oroad för att någon i din närhet håller på att gå in i väggen? H ...


Cover for Curlingföräldrar och servicebarn : En handbok i barnuppfostran
Audiobook

Curlingföräldrar och servicebarn : En handbok i barnuppfostran

I januari 2004 fanns det plötsligt ett nytt ord på allas läppar: curlingföräldrar. En curlingförälder gör allt för att sopa rent framför sina barn så att de snabbt, lätt och smärtf ...


Cover for Hej Lättja
Audiobook

Hej Lättja

Hej Lättja är en provocerande, underhållande och nästan nödvändig handbok för att överleva i arbetslivet. Den har väckt enorm uppmärksamhet i Frankrike och snabbt blivit en bästsäl ...


Cover for Det infantila samhället
Audiobook

Det infantila samhället

Barnen får inte längre vara barn utan hetsas att bli vuxna. Föräldraskapet har tagits över av kompisgäng och en infantil massmediakultur medan de vuxna är upptagna av att leta efte ...


Cover for Gode Gud, ge mig tålamod - men gör det fort
Audiobook

Gode Gud, ge mig tålamod - men gör det fort

Tålamod, det måste väl ändå vara en gammal förlegad andlig företeelse? Javisst, säger Lasse Eriksson, men tålamod är också något vilt och världsligt. Tålamod är till exempel att me ...


Cover for Börja dejta!
Audiobook

Börja dejta!

En oemotståndlig bok för dig som vill bli oemotståndlig! Här kommer äntligen singlarnas scoutbibel nummer ett - att ha under armen nästa gång du ger dig ut på flirtstråk. "Börja d ...


Cover for Mera Självkänsla
Audiobook

Mera Självkänsla

Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp själen och självkänslan ...


Cover for Självkänsla på jobbet
Audiobook

Självkänsla på jobbet

Trivs du inte på jobbet? Vi tillbringar minst halva vår vakna tid på arbetet varje dag. Därför är det så viktigt att vi har arbetsuppgifter som är stimulerande, att vi får bekräft ...


Cover for Att växa genom möten
Audiobook

Att växa genom möten

Kay Pollak ger dig här en rad olika redskap som kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och leva ett rikare liv - just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsb ...


Cover for Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
Audiobook

Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva

»Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva. En äkta apori, ett olösligt filosofiskt dilemma, en ångestskapande situation i sig bortsett från att det oftast är min ångest som driver ...


Cover for Glädje och livsenergi! - Meditera och må bra!
Audiobook

Glädje och livsenergi! - Meditera och må bra!

När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras go ...


Cover for Skapa goda relationer!
Audiobook

Skapa goda relationer!

Meditationer för att må bra! Våra relationer till människorna i vår omgivning är bland det viktigaste i livet. De ger oss glädje och energi när de fungerar bra, men de kan också s ...


Cover for Nå dina mål med tankens kraft!
Audiobook

Nå dina mål med tankens kraft!

Du har en enorm potential inom dig, en inre kraft som bara väntar på att få släppas loss ännu mer: din förmåga att med tankens, känslans och fantasins kraft föreställa dig och uppn ...


Cover for Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
Audiobook

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativi ...