Sjömansbiblioteket

Ett mentalt tränings och avslappningsprogram med budskap och ledord erhållna från mer än sextio av de mest framstående svenska och internationella talarna inom självledarskap.

Budskapen är anpassade för att träna ditt självledarskap, dvs förmågan att ta ansvar för och leda dig själv i ditt liv.

För bästa effekt, lyssna med hörlurar i avslappnad liggande eller sittande ställning tre till fyra gånger i veckan.

(Obs, lyssna ej när du kör bil eller framför något annat fordon).

Spår 1. Mental träning med självledarskap. (25 min och 23 sek)

Spår 2. Mental träning med självledarskap. Steg 2 (18 min och 34 sek)