Sjömansbiblioteket

Den här boken handlar inte om att gå ner i vikt… utan om att hitta livsbalans och nå dina mål genom beteendeförändring.
Fredrik Börjessons passion för personlig utveckling blev hans syfte i livet: att få hjälpa människor att göra förändringar som leder till framgång. Boken bygger på världsledande coachers strategier för beteendeförändring, exempelvis medvetenhet om tankar och känslor, ideal och målsättning samt hantering av motgångar. Med rätt kunskap, förståelse och stöd kan alla göra stora framsteg i sina liv, menar Fredrik som är ett levande bevis på detta.
Du väger vad du tänker ger dig verktyg och förståelse för att påverka dig själv på djupet, må bättre och skapa hållbara resultat.