Sjömansbiblioteket

Miltä tuntuu olla huippu-urheilija? Mitä vaatii Suomen, Euroopan tai koko maailman kärkeen pääseminen? Millaista on järjestelmällinen harjoittelu? Atleetti vastaa näihin ja moniin muihin aiheeseen liittyviin kysymyksiin oikean elämän esimerkkien avulla. Kirjan yksitoista haastattelua keskittyvät urheilun perusprinsipaaleihin: ravitsemukseen, rutiineihin ja itse harjoittelemiseen. Haastattelujen perusteella selviää mielenkiintoisia yhtäläisyyksiä ja yllättäviä eriävyyksiä toinen toisistaan erikoisempien lajien välillä. Mitä samaa on uinnissa ja amerikkalaisessa jalkapallossa tai miten breakdance eroaa poledancesta? Tämä kirja on sinulle, joka pohdit uuden lajin aloittamista tai olet yleisesti kiinnostunut urheilullisesta elämäntavasta. Opuksesta saat itsellesi näkökulmia harjoitteluun, motivaatiota ja vinkkejä oman liikkumisesi ehostamiseen. Avaa kirja ja sukella Atleetin maailmaan!