Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: ansök om låneuppgifter längst ned på denna sida
Omslagsbild för Astu unijunaan
Isbn: 978-95-2498-818-6
Förlag: Books on Demand
Kategori:
Filosofi
Tillgänglig sedan: april 2014

E-bok

Astu unijunaan

Hyvä unen hallinta parantaa elämisen laatua, vähentää sairauksia ja ehkäisee väsymyksen ja nukahtamisen aiheuttamia onnettomuuksia. Astu unijunaan -kirja esittelee keinon parantaa unen hallintaa soveltamalla unijunan aikataulua. Kirjassa kerrotaan, miten unijunan aikataulun voi määritellä ja annetaan esimerkkejä aikataulun soveltamisesta. Milloin lapsi kannattaa viedä nukkumaan? Miten parantaa unen hallintaa, kun siirrytään talviajasta kesäaikaan tai takaisin talviaikaan? Miten helpottaa siirtymistä aikavyöhykkeeltä toiseen? Kirja antaa näihin kysymyksiin vastauksen. Kirjoittaja kertoo myös omakohtaisista unijunakokemuksista. Kirja on sopivan mittainen, että sen voi lukea yhdellä istumalla. Kuvat elävöittävät ja tukevat tekstiä. - Unijuna saapuu täsmälleen -.


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone